Ceny našich služeb

Základní konzultace

Nezbytné pro zjištění a pochopení záměrů a cílů klientů, jejich současného životního stylu a stavu.

Dohodnou se další postupy a termín pro diagnostiku, bez které další pokračování a plány nejsou možné.

Tato konzultace trvá obvykle 30-60 minut a je ZDARMA.

Výživový plán

Sestavení individuálního výživového plánu (jídelníčku).

Plán obsahuje:

- diagnostiku

- analýza dosavadního stravování

- optimální skladba tuků, bílkovin a sacharidů ve stravě

- varianty jídel na 7 dnů

- základní orientace v potravinách a pokrmech

- struktura stravy a pitného režimu

Cena: 1.990 Kč

Osobní plán 6M

Šestiměsíční individuální komplexní plán.

Plán obsahuje:

- diagnostiku

- výživový plán s jídelníčkem na 4 týdny

- doporučení pohybových aktivit

- 5 průběžných konzultací s tělesným měřením a úpravou plánu

- vedení a motivace po celou dobu plánu

- finální měření, vyhodnocení a případně stanovení dalšího postupu

Cena: 6.500 Kč

Doplňkové služby

Služby jinde neuvedené či samostatně poskytované.

Asistence pro nákupy - společně s vámi vám přímo v obchodech pomůžeme s výběrem potravin pro zdravou výživu.

Asistence pro cvičení - správné cviky a jejich provádění, držení těla při cvičení atd. 

Cena: 300 Kč/hod.

Diagnostika

Zjištění vaší anamnézy (formou dotazníku).

Měření tělesné struktury (hmotnost, tuk, voda, svaly, kosti, BMI atd.).

Zjištění vašeho životního stylu a možností k uskutečnění cílů.

Diagnostika trvá obvykle 1-2 hodiny.

Cena: 500 Kč

Osobní plán 3M

Tříměsíční individuální komplexní plán.

Plán obsahuje:

- diagnostiku

- výživový plán s jídelníčkem na 14 dnů

- doporučení pohybových aktivit

- 2 průběžné konzultace s tělesným měřením a úpravou plánu

- vedení a motivace po celou dobu plánu

- finální měření, vyhodnocení a případně stanovení dalšího postupu

Cena: 3.750 Kč

Individuální a speciální osobní plán

Určeno zejména pro děti, mládež, seniory, těhotné a kojicí ženy. Ale samozřejmě nejen pro ně.

Cena: dohodou.

 

TRX závěsný cvičební systém

Cvičební plány, ukázky cviků a jejich správné provedení, držení těla atd.

Cena: 500 Kč

 

Dárkové poukázky

Poukázky pro vás nebo vaše blízké.

Lze uplatnit více poukázek najednou.

Více zde.

 

© 2014  - 2020