O nás

Ing. Kristina Žížalová

certifikovaná výživová poradkyně

a instruktorka fitness

Zdravým životním stylem se zabývám již od roku 2002, od úpravy jídelníčku po cvičební plány, a to nejprve jen pro vlastní potřebu, postupem času však pro okruh mých známých.

Nabyté zkušenosti a znalosti nyní předávám i svým klientům, kteří mají zájem buď o redukci váhy nebo o získání svalové hmoty či jen chtějí zdravě žít a stravovat se a cítit se spokojeně.

Zabývám se také výživou dětí, protože mnoho problémů si klienti přináší z dětství, a je výhodnější problémům předcházet. Výživa dětí je velmi specifická a pro každý věk vyžaduje speciální přístup.

Pro těhotné a maminky připravuji nejen speciální jídelníčky pro výživu jejich miminka, ale také speciální cvičení pro uvolnění přetíženého pohybového aparátu.

 

Absolvovala jsem tyto kurzy a výuku:

Dietologický kurz od Norman's Academy v rozsahu 151 hodin (certifikát).

​Kurz zaměřený speciálně na výživu dětí v rozsahu 16 hodin (certifikát) a 7 hodin (certifikát).

Workshop od Norman's Academy pro posilovací závěsný systém (certifikát).

Kurz od Dexter Academy na cvičení pro těhotné  v rozsahu 8 hodin (certifikát).

Seminář Primal Move od Arena Pavly Kladivové v rozsahu 5 hodin.

Kurz Praktická výživa dětí 6-18 let od Institutu zdravého stylu (certifikát).

Kurz Sportovní výživa od Dexter Academy v rozsahu 12 hodin (certifikát).

Kurz Sportovní doplňky výživy od Dexter Academy (certifikát).

Kurz Cvičení na balančních pomůckách od FIT Praha (certifikát)

Kurz Cvičení se seniory od FIT Praha (certifikát).

Kurz Základy sportovní výživy a diagnostika od IZZS (certifikát).

Kurz Alergie a intolerance v praxi od A do Z od IZZS (certifikát).

Kurz Výživa v nemocech od IZZS (certifikáty).

Rekvalifikační program pro Instruktor fitness v rozsahu 150 hodin (certifikát).

© 2014  - 2019